“云开向阳 舒心理工”

——2025 年“5.25 我爱我”关爱教职工心理健康系列活动圆满举办

为关注教职工心理健康，提升心理调适能力，校工会联合心理健康教育中心于5月22日至29日开展“云开向阳 舒心理工“主题系列活动，通过多元形式为教职工打造身心放松的”心灵栖息地“。

5月22日，“舒心・疗愈“解压实验室在北校区教职工活动中心3号厅开展。在心理专家的带领下，老师们开启了一场沉浸式的压力释放之旅。现场，柔和的灯光营造出宁静的氛围，老师们跟随专家的引导，或闭目冥想，或进行身体放松训练，在沉浸式体验中逐渐释放工作带来的压力。"闭眼聆听音乐时，紧绷的神经突然松弛下来，感觉整个人都轻松了许多。" 一位参与者感叹道。

解压实验室

5月23日，开展了"舒心・创作" 陶艺工作坊。活动伊始，一场关于宋代五大名窑文化的讲座让老师们沉浸在陶瓷艺术的魅力中。专家详细介绍五大名窑特点等陶瓷知识，让老师们对传统陶瓷文化有了更深入的了解。随后的泥板成型实操教学中，老师们亲手制作陶盘并进行创意彩绘。揉泥、塑形、彩绘，每一个步骤都充满了乐趣，现场欢声笑语不断。一件件饱含心意的陶器作品，不仅展现了参与者的专注与巧思，更让他们在创作中感受到了艺术带来的心灵治愈。

陶艺工作坊

5月29日，"舒心・悦读" 心理沙龙聚焦女教职工自我成长。活动围绕《生而悦己》一书展开，心理专家带领女教职工们敞开心扉，交流阅读感悟与生活体验。大家结合自身经历，分享了在工作和生活中如何平衡自我与他人的关系，如何实现自我认知与接纳。在思想的碰撞中，老师们深化了对自我的认知，更加坚定了悦纳自我、关爱自我的信念。

心理沙龙

三场活动通过“体验+创作+分享“的模式，将心理健康教育与文化体验有机结合，为教职工们提供了一个放松身心、交流分享的平台。近年来，校工会关心关注教职工身心健康，联合心理健康教育中心持续开展“心知识、心和谐、心温暖”主题活动，让每一位教职工都能在忙碌的工作中守护心灵的阳光，以更积极的心态投入到教育教学工作中。