为了提高教职工子女的身体素质,在即将参加的中考体考中取得好成绩,由校工会主办,体育学院承办的第六期教职工子女体能培训圆满落幕。
本着健康体育、科学锻炼、增强体能,磨练意识的训练宗旨,在工会领导和体育学院领导的支持下,由5名体育学院教师和22名社体系学生组建了教职工子女培训教练小组。教练组筹备工作从3月中旬开始,仔细分析、认识培训对象特定特征,精心制定培训方案,认真组织执行前期预演等。
本次活动,将培训对象分为两个大组,小学组和初中组,培训人数达到40余人。中学组培训内容以耐力、立定跳远、柔韧专项训练为主,以专项性技术分解练习带动专项竞技能力的提升。小学组培训以年龄分为三个小组,小龄组、中龄组和高龄组,以游戏带动小朋友参与运动的兴趣,每次课前、课后设计一个游戏,使小朋友在快乐中参训,在愉悦中回家;在课中以敏捷梯、立定跳远、跳绳、短距离冲刺、核心部位的自重训练等专项训练来提升脚步灵敏性、爆发性、小肌肉群力量。在培训营最后两次课中,教练组精心策划了亲子活动之校园趣味定向体验活动,小朋友专项武术专项技术训练以及针对家长的健身气功八段锦培训,使孩子和家长在培训营中,都能感受到运动带来的快乐。


